"I segreti dell’Ayurveda tibetano per la salute" di Robert Sachs - Mondadori, 1999.
Le pratiche e gli insegnamenti tradizionali tibetani nel campo della medicina forniscono una guida esauriente alla salute fisica e mentale.
Ne I segreti dell'Ayurveda tibetano per la salute Robert Sachs distilla questa antica saggezza in un manuale utile per curare e prevenire disturbi e malattie. Rifacendosi ai principi e ai metodi tramandati dai maestri e dai medici tibetani, l'autore fornisce delle chiare lineeguida sulla nutrizione, l'esercizio fisico, il rilassamento, il ringiovanimento, la disintossicazione, la meditazione e le pratiche spirituali. I lettori sono invitati a conoscere il proprio tipo fisico e psicologico eseguendo il "test di autovalutazione", in modo da rendersi responsabili della propria salute, adottando uno stile di vita più adeguato